В субботу 18 февраля состоится шести-часовой семинар телесно-ориентированных практик на тему Тантра, Энергия пары, Стихия Вода. Практика подходит всем, включает в себя статические и динамические упражнения, дыхательные практики, массажные, энергетические, медитативные и релаксационные практики и т.д. Стоимость участия всего 1200 руб, скидка 200 руб для тех, кто пришел с новичком. Для регистрации записывайтесь личным сообщением.
# Телесно-ориентированные практики
Телесно-ориентированная психотерапия эффективна в случаях потери контакта с телом, болей и напряженности в теле, проблем с координацией движений, плохой осанкой, навязчивыми состояниями, задержкой телесно-психического развития, эмоциональным дисбалансом, видимым отсутствием стабильности в жизни, пережитым насилием, страхом смерти, психологической травмой, отвержением себя, проблемами с весом, нарушением сна, стрессом, тревожностью, фобиями, потерей вкуса и радости жизни, синдромом хронической усталости, профессиональным «выгоранием», вредными привычками, невозможностью отдыхать. Телесно-ориентированная психотерапия позволяет снизить уровень тревожности, повысить устойчивость к стрессу, развить навыки противостояния.
На семинаре телесно-ориентированных практик 2023 года будет основная тема - Стихия огня. Участники смогут научиться работать с ней, получить массаж, заняться спонтанным танцем и расслабиться. Практика подходит всем, включает в себя статические и динамические упражнения, дыхательные практики, массажные, энергетические, медитативные и релаксационные практики и т.д. На занятии уделяется внимание одной из стихий и способам взаимодействия с ними. Для регистрации необходимо написать личное сообщение. С собой нужно иметь коврик, плед, спортивную/удобную одежду, сменную обувь и повязку/платок на глаза. Приветствуются вкусняшки к чаю, фрукты, овощи, орехи, в последнее время популярна домашняя выпечка.