В субботу 17 Декабря заключительный семинар телесно - ориентированных практик 2022 года.
Загадываем желания на новый год. Наполняем себя энергией, обращаемся к стихиям, обнимаемся, танцуем, тантрим и расслабляемся.
Конечно будут полюбившиеся"динамические медитации", "чакровое дыхание", "доска с гвоздями" и конечно же "шаманское дыхание" с гарантированно неожиданным результатом для всех присутствующих. А еще я соскучился по "ракетам", "шлему" и "паравозикам".
Если у вас есть запросы: "снять напряжение", "хочется расслабиться", "отключить переживания в голове", "я устал(а) от всего, что творится в мире" - приходите! Практика подходит всем: и новичкам и опытным. Новичкам советую быть готовыми к проявлению очень разных эмоций. В этом суть практик и эффект их воздействия.
Что включает в себя практика : статические и динамические упражнения, дыхательные практики, массажные, энергетические, медитативные и релаксационные практики и т.д.;
Все техники и упражнения, направлены на расслабление мышечного панциря и зажимов, на обучение слушать и слышать свое тело и обращать внимание на его сигналы, на понимание границ своего тела. Также на практиках мы пытаемся быть внимательным к своим эмоциям, отмечаем, где каждая из них отражается именно у вас в теле, позволяем себе проявлять эмоции, не блокируя их . В том числе стараемся поработать над уже имеющимися блоками и зажимами , мешающими жить свободно и легко. Почти всегда на занятии мы уделяем внимание одной из стихий и способам взаимодействия с ними. Наполняем себя энергией, жизненной силой , радостью, желанием жить.
Для регистрации записывайтесь личным сообщением!
С СОБОЙ ИМЕТЬ
Коврик (йогический/пенка), Плед (укрыться на дыхании)
Спортивная/удобная одежда, Сменная обувь (для коридора)
Повязку/платок на глаза (обязательно).
Приветствуются вкусняшки к чаю, фрукты, овощи, орехи, в последнее время популярна домашняя выпечка. Мясо и мясные изделия на практику не приносим.
Чтобы практики были доступны всем, стоимость участия в шестичасовом семинаре всего - 1200 руб;
Для тех кто пришел парой М/Ж цена 2200 за двоих.
Для тех кто пришел с новичком скидка 200 руб.
Вопросы можно задавать в ЛС Дмитрию или Анне. По телефону или в комментариях под постом.
Предоплата гарантирует ваше участие. Запись по факту оплаты.
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: ул. Соборная д. 52 , 4 этаж и два раза налево ))
Собираемся и приходим к залу заранее: к 9-45. Начало в 10.00.
